头条资讯网»美食»

西葫芦别再炒了,烙成煎饼,全家人都爱吃,常吃还能润肤减肥!

2017-02-23 13:10:58

1

美食舌尖上的世界

投诉/报错

西葫芦富含蛋白质、矿物质和维生素等物质,不含脂肪,还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸等物质,且含钠盐很低,是公认的保健食品。西葫芦是很多女性都很喜欢吃的蔬菜,不仅美味,最主要的是西葫芦具有减肥瘦身的功效...

西葫芦富含蛋白质、矿物质和维生素等物质,不含脂肪,还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸等物质,且含钠盐很低,是公认的保健食品。西葫芦是很多女性都很喜欢吃的蔬菜,不仅美味,最主要的是西葫芦具有减肥瘦身的功效。

西葫芦别再炒了,烙成煎饼,全家人都爱吃,常吃还能润肤减肥!

西葫芦的功效:

1、润泽肌肤

西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用。

2、减肥功效

西葫芦调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效。

3、提高免疫力

西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。

4、对肝脏起到辅助治疗作用

西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴,疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。

5、预防糖尿病

促进人体内胰岛素的分泌,可有效地防治糖尿病,预防肝肾病变,有助于增强肝肾细胞的再生能力。

西葫芦锅塌子

西葫芦别再炒了,烙成煎饼,全家人都爱吃,常吃还能润肤减肥!

食材:嫩西葫芦1个,鸡蛋2个

调料:花椒10克,面粉100克

做法:

1、西葫芦无需去皮,擦成粗丝后加入少许盐。

西葫芦别再炒了,烙成煎饼,全家人都爱吃,常吃还能润肤减肥!

2、鸡蛋打散,面粉内加入少量清水调和成黏稠的面糊。

西葫芦别再炒了,烙成煎饼,全家人都爱吃,常吃还能润肤减肥!

3、将西葫芦的水分挤出一部分后与面糊调和在一起。

西葫芦别再炒了,烙成煎饼,全家人都爱吃,常吃还能润肤减肥!

4、平底锅烧热后,加入少许色拉油充分抹匀,再倒入1汤勺西葫芦面糊摊开。

西葫芦别再炒了,烙成煎饼,全家人都爱吃,常吃还能润肤减肥!

5、单面煎制好后再翻面煎制,出锅即可。

西葫芦别再炒了,烙成煎饼,全家人都爱吃,常吃还能润肤减肥!

西葫芦别再炒了,烙成煎饼,全家人都爱吃,常吃还能润肤减肥!

西葫芦锅塌子制作起来非常简单,特别适合早餐食用,方便省时,关键还很软。

减肥 西葫芦 美容 蔬菜 西葫芦别再炒了,烙成煎饼,全家人都爱吃,常吃还能润肤减肥! 美食舌尖上的世界

分享美味食谱和美食知识,传播饮食文化,重拾食物的美好

菜椒和它一起炒,不仅降脂减肥,养肝明目,常吃还能预防癌症! 西葫芦别再炒了,烙成煎饼,全家人都爱吃,常吃还能润肤减肥! 这道菜做法很简单,味道脆嫩可口,常吃还能缓解压力,防止便秘! 别再炒土豆丝了,教您一招好吃到爆,常吃还能减肥瘦身,预防癌症 相关头条号 西葫芦别再炒了,烙成煎饼,全家人都爱吃,常吃还能润肤减肥! 下厨房 鲜货|喝一口这「桃花醉」,像做了一场甜梦 红糖烙饼,外酥里软有嚼劲! 西葫芦别再炒了,烙成煎饼,全家人都爱吃,常吃还能润肤减肥! 手工爱好者 马云2000万美金感恩37年跨国情谊,原来他的成长也靠贵人 住在云上的“鸟之部落”说,罗曼蒂克永不消亡,只是修养生息 西葫芦别再炒了,烙成煎饼,全家人都爱吃,常吃还能润肤减肥! 豆果美食 川辣卤面#舌尖上的春宴# 鸡蛋干拌双丝#舌尖上的春宴# © 2017 今日头条 中国互联网举报中心 京ICP证140141号 京ICP备12025439号-3 京公网安备 11000002002023号 网络文化经营许可证 跟帖评论自律管理承诺书 违法和不良信息举报电话:010-58341833 公司名称:北京字节跳动科技有限公司