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从人人吐槽的胖妹到维秘天使,Gigi Hadid告诉你瘦下来的人生多美好

2016-12-02 15:48:44

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ELLE中文网

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不过在一众大长腿中,小编最中意的还是Gigi Hadid:今年她为我们奉献了两套维秘Look,一套最炫民族风:一套暗黑天使:在秀后派对上Gigi身穿金色闪片拼接礼服亮相同样销魂,胸前恰到好处的镂空和半...

从人人吐槽的胖妹到维秘天使,Gigi Hadid告诉你瘦下来的人生多美好

不过在一众大长腿中,小编最中意的还是Gigi Hadid:

从人人吐槽的胖妹到维秘天使,Gigi Hadid告诉你瘦下来的人生多美好

今年她为我们奉献了两套维秘Look,一套最炫民族风:

从人人吐槽的胖妹到维秘天使,Gigi Hadid告诉你瘦下来的人生多美好

一套暗黑天使:

从人人吐槽的胖妹到维秘天使,Gigi Hadid告诉你瘦下来的人生多美好

在秀后派对上Gigi身穿金色闪片拼接礼服亮相同样销魂,胸前恰到好处的镂空和半面短裙将好身材展露无遗!

从人人吐槽的胖妹到维秘天使,Gigi Hadid告诉你瘦下来的人生多美好

谁能想到如今光芒万丈的天使一年多前还是被大家吐槽“肉弹”的微胖少女?

2014年她第一次参加维秘选拔时雄心壮志,却被评委无情地拒绝,理由就是:“胖”!

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曾经Gigi的脸也是“肉嘟嘟”的。

不过,这并不能阻挡Gigi走红的步伐,她开始积极锻炼、规律作息、健康饮食。

Gigi的瘦身方案:

健身教练为她设计了一套高效省时的塑形方案,包含高强度核心有氧训练和自重训练。热身运动是你会我会大家会的跳绳,然后进入拳击+核心肌群强化训练。

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Gigi就这样爱上了拳击!“我热爱拳击运动,它并不是简单的追求力量的运动,更加不是打架斗狠。”事实证明,她是对的,女生打拳击不仅可以提高四肢灵活性、锻炼核心肌肉,还能派遣压力,调理心情。

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在之前的米兰时装周,Gigi更是将她的拳击招式运用到了现实中,击退了一名骚扰者!

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除此之外,Gigi还会跳芭蕾、骑马。运动的多样性令瘦身效果立竿见影。

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还有这些“难瘦”的女明星成功瘦了下来——

马思纯

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刚拿到影后封号的马思纯曾经也是名符其实的小胖妹一名,

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为了拿到《左耳》中黎吧啦这个角色,她曾经20天瘦了15斤。

马思纯的瘦身方案:

每天只吃一顿饭,并坚持大量的运动。

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思纯的减肥方法简单但却十分有效,能坚持下来就一定能看到效果!

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如今的她俨然已经是穿啥啥好看的时髦偶像了,为了减肥付出的努力都是值得的。

范冰冰

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还记得大明湖畔的“范小胖”吗?她现在可一点都不胖了!出席电影宣传活动,连记者们都惊呼范爷怎么这么瘦。

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不过被问到是如何瘦下来时,范爷只是简单地说了六个字“管住嘴,迈开腿”。

范冰冰的瘦身方案:

不吃晚饭搭配运动。

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很多年都没有减过肥的冰冰,因为李晨的缘故也开始每天去健身房,“他(李晨)做教练的欲望很强烈,我觉得确实去健身房瘦身的效果很明显,后来我就又把晚饭停了一停。”(厉害了我的大黑牛!)

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随后冰冰还在微博大方晒出素颜游泳照,配文:“变瘦瘦的过程”。游泳是非常有效的减肥运动,由于水下阻力大,所以能消耗更多的卡路里。

看了这些女明星的瘦身秘籍你是不是也跃跃欲试了呢?小编想说,虽然瘦真的很难,但只要坚持下来,那你的人生也一定会像她们一样变得更美好,现在就开始行动吧!

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图片:东方IC、部分图片来自网络