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怀孕导致的水肿,怎么做才能舒服点

2016-12-02 15:34:35

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产科佳育苓茏

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怀孕以后,您是不是早晨起来手指、手腕胀胀的,有时还有点疼,到了下午小腿觉得很沉,胀呼呼的很不舒服,脚踝一按一个坑。 不用担心,多数情况下这种现象是正常的,因为怀孕以后,为了维持宝宝生长,会产生更多的血...

怀孕以后,您是不是早晨起来手指、手腕胀胀的,有时还有点疼,到了下午小腿觉得很沉,胀呼呼的很不舒服,脚踝一按一个坑。

怀孕导致的水肿,怎么做才能舒服点

不用担心,多数情况下这种现象是正常的,因为怀孕以后,为了维持宝宝生长,会产生更多的血液和体液。同时,增大的子宫压迫下腔静脉,回心血量减少,血流减慢,会引起下肢水肿。当然,激素的改变也与水肿有一定关系。

如果您:

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低钾多是因为长期禁食或少食,尤其是新鲜蔬菜水果吃得过少引起的,高钠指的就是吃得太咸了。

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会导致水肿加重!

手脚胀胀的肯定很不舒服,为了减轻水肿,您可以:

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过紧的鞋子或者高跟鞋会限制血流向足部,使得肿胀和疼痛加重,应该穿舒适、宽松的平底鞋或者运动鞋。弹力袜要选择正规厂家生产的合格产品。

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使用冰袋或者自制冰块均可,但要注意不要直接接触皮肤,外面要包裹毛巾。

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有条件的话,可以在浅的泳池里走一走、站一站,如果没有条件,也可用大的浴盆替代。

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世界卫生组织(WHO)建议每人每日食盐的摄入量是5g,我国推荐的摄入量是6g;咖啡每日不超过200mg(注意:咖啡因还存在于茶、巧克力中)。

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您可能会问:都肿了还敢喝那么多水吗?水肿实际是水钠潴留,多喝水有助于排出体内过多的钠和其他废物,从而减轻水肿。当然,也不是越多越好,也不建议一次喝得过多,适量就好。

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轻微的手脚肿胀在多数情况下是正常的,但也可能与妊娠期高血压、妊娠合并肾脏疾病、低蛋白血症有关,如果您出现:

水肿加重,甚至腹壁水肿

突然出现的水肿

头痛

视觉异常

尤其是出现:

呼吸困难

胸痛

持续上腹痛

合并心脏或者肾脏疾病者突然水肿或原有水肿加重

水肿部位皮肤温度升高

应立刻就诊。

怀孕以后的水肿,是由于妊娠这个特殊的生理现象导致的,通过多饮水、局部冷敷、休息、抬高下肢、侧卧位、适度锻炼等手段是可以减轻的,如果您的水肿通过上述方法仍加重,或者伴发其他异常,就是病理因素导致的水肿,需要治疗。

如果您有更多的问题,还可以搜索微信公众号添加:产科佳育苓茏 谢谢您的关注!

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