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大便粘马桶是什么信号?!再不注意麻烦就大了!

2017-02-23 12:43:34

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很多人都有这样的情况,上完厕所冲马桶,却发现一张手纸不够用,得三到五张才能擦干净。而且,大便粘在马桶里,冲不下去,大便稀薄,不成形。中医认为,因于湿,首如裹,湿热不攘,大筋短,小筋弛长,短为拘,弛长为...

很多人都有这样的情况,上完厕所冲马桶,却发现一张手纸不够用,得三到五张才能擦干净。而且,大便粘在马桶里,冲不下去,大便稀薄,不成形。

中医认为,因于湿,首如裹,湿热不攘,大筋短,小筋弛长,短为拘,弛长为痿。因于气,为肿,四维相代,阳气乃竭。而大便粘马桶,其实就是体内湿气重引起的!

按照中医的说法,就是湿气重。脾虚湿热的症状在中医里,有个词叫“便溏”,说的就是大便黏腻不成形,容易粘在便池上难以冲净。

大便粘马桶是什么信号?!再不注意麻烦就大了!

大便不成形,容易黏在便池上,这是典型湿气过重的表现。另外,可以查看舌头两侧是否有齿痕,这也是湿气重很好的佐证。

此外,可以通过查看身体是否出现这些信号来看下自己是否湿气重:

1、舌苔厚腻发白、发黄

2、小腿肚子发酸发沉

3、刷牙恶心,感觉嗓子里有痰

4、虚胖体型,有的下肢水肿

确实体内湿气重,应抓紧时间祛湿,因为“湿气”是引发及恶化疾病的关键!

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下面介绍几种有效的祛湿方法:

1、运动祛湿

运动出汗可以很好地祛湿,身体大量出汗,可直接将湿气排出体外。每天坚持适量的运动,既可纾解压力、活络身体器官运作,还能加速湿气排出体外。

2、食物祛湿

正所谓药补不如食补,采用食物祛湿,更加安全可靠。最常见的祛湿食物,就是薏米了。李时珍的《本草纲目》就有提到:薏米能健脾益胃,补肺清热,去风胜湿。此外,更有地方民谣唱道:薏米药用营养价值高,常吃可以延年寿,有返老还童立功劳。

纵观市面上的薏米,虽然种类有很多,有云南的曲靖薏米、贵州的兴仁薏米、福建的金沙薏米等,但不同地方的薏米效果也不大相同。

中医学看来,薏米的颗粒越小,药用价值就越高。众多薏米中,颗粒最小的要数福建的金沙薏米了。《本草纲目》中记载的薏米,正是采集于福建金沙村的金沙薏米。

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金沙薏米因金沙村得名,早在宋代,金沙薏米就已经大面积栽培,至今有上千年历史。明朝皇帝更是选择产自一个小村子的金沙薏米作为朝廷贡品,足见其营养价值高了。

薏米虽好,坚持才能起到效果。下面介绍几种薏米的做法:

(1)薏米粥

材料:薏米30-60克,粳米50克,煮粥,适量白糖调味。

功效:有健脾和胃,除湿利水,抗癌消炎的作用

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(2)山药薏米粥

材料:怀山药、薏米各30克,小米50克,莲子肉15克,大枣10枚,白糖少许。

步骤:将山药切细,莲子去芯,红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥,粥煮熟后加白糖调匀。

3、避免环境湿气

尽量避开潮湿环境,不要淋雨,洗发后要及时吹干,避免湿邪。

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