头条资讯网»养生»

你的心脏好不好,身体这个地方最清楚!

2017-02-23 15:38:11

1

HAPPY营养与健康

投诉/报错

不知道您听没听说过“舌为心之苗”这句话,什么意思呢?中医上讲,舌头是心脏的外在表现。也就是说心脏有什么不舒服,看舌头就知道了。其实不光是心脏,很多身体的内脏健康问题,都可以在舌头上找到蛛丝马迹。所以,...

你的心脏好不好,身体这个地方最清楚!

不知道您听没听说过“舌为心之苗”这句话,什么意思呢?中医上讲,舌头是心脏的外在表现。也就是说心脏有什么不舒服,看舌头就知道了。其实不光是心脏,很多身体的内脏健康问题,都可以在舌头上找到蛛丝马迹。所以,自古舌诊就是中医养生的重要手段。

那您可能问了,我自己在家可以给自己做舌诊么?当然是可以的。

你需要找一面镜子,然后先看舌尖、再看舌头的中间和两侧,最后看舌头的根部,要特别注意观察舌头的颜色舌苔,这是非常重要的。具体来说:

1、舌质发紫、发红有瘀点

一般来说这是身体里血脉不畅的结果,很多冠心病患者都有这种情况,应该及时到医院心内科进行检查。

你的心脏好不好,身体这个地方最清楚!

2、舌苔发干、发黄

一般来说这是身体里存在阴虚火旺的症状,需要养阴滋阴,在饮食上注意不要吃上火的食物。

3、舌苔薄白、舌体大、有齿痕

说明身体里可能存在湿气,一般是和脾虚有直接关系的,需要健脾祛湿,比如多吃一些薏苡仁、红小豆、白扁豆等食物。

你的心脏好不好,身体这个地方最清楚!

4、舌苔厚腻、发黄、口臭严重

说明你可能存在胃火较大的症状,需要多吃一些蔬菜、水果,少吃油炸食品,特别是应该多吃苦瓜、苦菜这样祛胃火的食物。

5、舌苔发黑、舌尖发红

一般来说这种情况除了先天因素以外,主要可能是存在严重的胃肠疾病或心血管疾病,需要格外注意。

6、舌头上有裂纹

这种裂纹一般称之为“裂纹舌”,有一些朋友可能从小就有,一般来说是不用治疗的。但是如果生病之后长出裂纹,并且舌红没有舌苔的话,需要小心气血两虚的问题。

你的心脏好不好,身体这个地方最清楚!

以上是中医常用的舌诊经验,希望大家能够掌握其中的一些原理,发现自己健康的蛛丝马迹,及时进行自我调理。

既然说“心开窍于舌”,那么经常活动舌头对心血管健康是大有好处的。这里送给大家一个用舌头养生的小方法,比如说您在没事的时候,可以让舌头做做伸缩运动,或是在嘴里随意的搅动,这样嘴里会有很多的津液(唾液)出来,大家可以把这些津液吞到肚子里,经常这样做,能起到静养心神和养心护心的作用。

指导专家:李乾构,国家级名老中医、北京中医医院脾胃病专家、BTV《养生堂》重要嘉宾,著有《大国医——脾要轻补,胃要娇养》,一书说透中医养生的秘诀!

你的心脏好不好,身体这个地方最清楚!

HAPPY营养与健康

壹号专家(微信ID:yihaojiankang)旗下大众营养与健康频道

养生 中医 养生堂 苦瓜 你的心脏好不好,身体这个地方最清楚! HAPPY营养与健康

营养、健康、育儿、养生,每天为您分享专业人士的科普文章!

看舌头能看出6种病,这招儿学会了,你都能给身边人看诊! 什么东西又脏、又长、你却天天放到嘴里? 这4种病,你可能都没听说过,但比癌症还要命! 女人不该长毛的地方长了毛,记得马上去医院查内分泌! 相关头条号 你的心脏好不好,身体这个地方最清楚! 结石学堂 胆囊结石跟哪些疾病容易混淆 胆结石应注意饮食调控 你的心脏好不好,身体这个地方最清楚! 家庭医生在线网 常穿人字拖竟会影响肝功能!揉揉这里可以养好肝! 年轻人也易患肝癌!原来是平时最爱吃这4种食物! 你的心脏好不好,身体这个地方最清楚! 医师黄继斌 这是古老的药,古老的方,若用之得当,治阑尾炎,肠炎有效 人参,黄芪都能治气虚体弱,为什么气脱亡阳时,只用人参呢? © 2017 今日头条 中国互联网举报中心 京ICP证140141号 京ICP备12025439号-3 京公网安备 11000002002023号 网络文化经营许可证 跟帖评论自律管理承诺书 违法和不良信息举报电话:010-58341833 公司名称:北京字节跳动科技有限公司