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做好这6件事,助你造人成功!

2016-10-15 11:29:40

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zombie

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怀孕、生宝宝、当妈妈是绝大多数女性梦寐以求的喜事。经历了这些阶段,人生才叫完整,家庭才叫完整。以下6件事,可以帮助你开始实施造人计划后给你好孕气!想当妈妈的你不妨叫上想当爸爸的他一起来做做! 男人要...

怀孕、生宝宝、当妈妈是绝大多数女性梦寐以求的喜事。经历了这些阶段,人生才叫完整,家庭才叫完整。以下6件事,可以帮助你开始实施造人计划后给你好孕气!想当妈妈的你不妨叫上想当爸爸的他一起来做做!

做好这6件事,助你造人成功!

男人要补锌,女人要喝茶

男性体内锌缺乏,会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量,所以男性应该多食富含锌的食物,例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物,钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力,所以请多喝牛奶吧!而女性则可以经常喝清茶。研究表明,女性每天喝半杯清茶,怀孕的几率会提升7倍。

拒绝这三样,好孕来得快

拒绝酒精:含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料,如米酒、甜酒、可乐等,极易引起染色体畸变,导致胎儿畸形。拒绝香烟(甚至是二手烟):烟草中有 20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化,有些有害诱变物质会导致精子数量下降,甚至阳痿。拒绝过度锻炼:女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经,严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事,但不能过度哦!

时机把握好,胎儿成长好

你可能听说很多可以帮助怀孕的药物,但是在选择之前,一定要慎重咨询医生。其实,想生宝宝,最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。孕育就像一场数字游戏:来月经之前的14天开始排卵,如果你的生理周期长度为24--30天,那么你的排卵期大约在第10--16天之间。另外还要知道,一个卵子一般只能存活12-24小时,所以排卵后行房往往太晚了,达不到受孕的目的。相比之下,精子的存活时间要长很多:精子存活时间长达72小时,在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。

姿势选对了,精子走对路

夫妻不仅要有性生活,而且还要注意恰当的姿势。研究表明,男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部。同样,如果女性有性高潮,频繁的收缩也会将精子带入子宫。千万不要使用人工润滑剂、甘油,甚至口水,这样有可能会杀死精子。

造人不能急,放松心情等

当你想怀孕的时候,急迫的情绪往往会占据你整个大脑,失去了做爱的浪漫感觉。其实,过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期,打消你的性冲动,甚至影响到男性的睾丸激素分泌,导致精子数量下降。如果想让你的受孕过程充满浪漫,终身难忘,那就放轻松,尽情地享受吧!

不能等太久,适时找帮手

怀孕并不是一蹴而就的事情,有的时候也需要寻求外界的帮助。专家建议,如果在各方面准备都很充分的情况下,3-6个月还未见受孕,那么夫妇二人就要进行初步的检测,根据你的病史、年龄和性格,寻找一些医疗上的帮助。